先日、「いい会社」の法則実行委員会の牧野さんに

お話を聞いたのが、

「企業再生ってダイエットみたいなものなんだよ。

３日で改善したものは３日でリバウンドするし、

１０日なら１０日、３０日なら３０日。

ある程度の期間をかけてしっかり身に付けないと、逆にぶり返す。」

幅広い業種を支援している牧野さんの言葉でしたが、

ほんとうにその通りなのです。

私は大学入学をしてすぐに体育会系のゴルフ部に入りました。

目的は、１１０ｋｇにも増加した体重を少しでも減らしたいということでしたが、

気づけば体重は７４ｋｇまで減って、筋肉がついて平均体系まで落ちました。

その間、運動だけやっていたかというとそうでもなくて、食事量を少し減らす

というダイエット療法も行っていました。

でも、あれから十数年経った今、様々なダイエット療法を試しますが、

痩せる気配がありません。

（もちろん職業柄、出されたものは基本全部食べるという習慣が×ですけど。）

落ちない理由は明確です。

体重を落とそうと目先のことばかりに目が行くので、落ちません。

食事を減らしたり、カロリー摂取を控えたり、ジュースを飲まなかったり。

カロリーや水分が減れば体重は２～３ｋｇ簡単に落ちますが、すぐに戻ります。

体重を落とす本来の目的を見失っていたからです。

体重を落として、体脂肪とウェストサイズを減らして健康になることが

本来の目的だったのです。

体重を落として、体脂肪の塊になっても健康にはなっていません。

健康になるためには、基礎代謝を上げて脂肪燃焼率が高い体を

作ることが必要なのです。

（でも、やらなかったなりの理由はあります。

基礎代謝を上げようとして運動をすると、筋肉が必要以上についてしまい